杨婉秋 刘静《 轻叩音律,以乐战“疫”》
杨婉秋 刘静《 轻叩音律,以乐战“疫”》
1.75万次播放
直播融媒体中心
用户 28.19万 | 热度 684.16万推荐小视频
{{item.title == '' ? GetTimeFormat(item.addtime): item.title }}
发布时间:{{GetTimeFormat(item.addtime)}}微赞提供技术支持
长按关注
关注后可收到更多小视频内容
小视频详情
讲座简介: 随着公众健康意识的不断提高,以音乐作为重要的健康防护手段也逐渐走入公众的视野。音乐在人身心健康维护的方面有重要作用。突如其来的“新冠”疫情对我们的睡眠、身体、心理、工作学习和生活方式都造成了极大的冲击。人们在积极调整心理状态方面,除了娱乐、运动、阅读等以外,音乐也具有独特的魅力。音乐作为一种独特的艺术形式,能够充分表达人们心理想法,影响情绪,进而影响其身心健康。音乐自身具备的情绪感是其他艺术无法超越的优势所在。
大量实践证明,优美的音乐能够促进人大脑皮层兴奋,达到改善情绪、激发情感的效果,同时对改善人体内分泌系统、神经系统等都有着重要作用。在音乐作用下能够帮助人们消除焦虑、紧张等不良心理状态,提升其应激能力等。我们可以利用音乐成为自我身心维护“法宝”,提高健康自我维护的意识和能力,让音乐元素渗透在日常生活,让音乐滋养我们心灵。